Categoría: Alimentación

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Dieta para tonificar el cuerpo

Conseguir que el cuerpo esté tonificado así como también definido no es exactamente una tarea fácil si solo se llevan a cabo rutinas de gimnasio. Por esta razón es importante buscar forma de complementar estas sesiones de entrenamiento por medio de alimentos que pueden ser bastante útiles para …

Cómo marcar abdominales

Muchas personas piensan que marcar abdominales es tarea de un mes o no, pero realmente están equivocados. Se trata de una rutina importante que combina varios factores determinantes como una buena y sana alimentación, dedicación, constancia y mucho esfuerzo. Por este motivo la actitud es uno de los …

Alimentos ricos en proteínas que sean económicos

Existen gran diversidad y cantidad de alimentos altos en proteínas, sin embargo, estos suelen ser muy costosos, por lo que gran parte de la población se ha visto obligada a eliminar estos elementos de su dieta. Por lo que a continuación se mencionaran alimentos no muy comunes, en …

Semillas de Lino para Adelgazar, el truco que no conocías

Los mejores trucos para adelgazar, es el agregar frutos secos en alguna de las comidas diarias, pero uno de los mejores frutos secos que aportan alguna ayuda para este objetivo son las semillas, debido a que estas poseen menos grasas que los frutos secos. Las semillas de Lino, …

Alimentos quemagrasas

Bajar de peso puede parecer una tarea muy cuesta arriba, especialmente si el exceso de grasa es mucho. Ahora bien, para lograr este objetivo, es necesario tener una buena alimentación, una rutina de ejercicios acorde a la necesidad y mucho esfuerzo para ello. Es vital tomar en cuenta …

5 alimentos que te ayudarán a quemar grasas

Existen alimentos que por su composición nutricional pueden ayudarnos a quemar la grasa acumulada en nuestro cuerpo. Pero antes de saber cuáles son esos alimentos, es necesario que tengamos una idea generalizada de lo que es el metabolismo y qué significa tener grasa acumulada en el cuerpo. El …