Categoría: Ejercicios

Show Posts in

¿Cómo Crecen los Músculos?

El día de hoy vamos a hablar ¿Cómo crecen los músculos?. El tejido muscular tiene diversas funciones, y una de ellas es generar movimiento al contraerse y relajarse, si no tuviéramos músculos sencillamente no nos podríamos mover. Por esa razón hay más de 600 músculos alrededor de nuestro cuerpo. …

¿Qué quiere decir Tonificar el Cuerpo?

Muy buenas a todos y todas, antes de empezar estoy convencido que solo por el hecho de haber puesto en el título la palabra tonificar hay más posibilidades de que seas una mujer pero tranquilos chicos que no pasa nada si estáis leyendo este artículo. Porque si hubiese …

¿Cómo Ganar Músculo con las Flexiones?

Hoy os voy a hablar de un entrenamiento súper interesante, un entrenamiento para desarrollar los pectorales pero sin utilizar material de pesas, por lo tanto cualquiera de vosotros puede empezar a hacer el entrenamiento para desarrollar vuestros pectorales. Cómo ganar masa muscular con ejercicios pectorales flexiones Bien pues …

10 Consejos sobre Dominadas para Opositores

Dominadas: 10 Claves para opositores. ¡Muy buenas compañeros! ¡Qué tal! ¿Cómo estamos? En este artículo vamos a ver cuáles son los errores más frecuentes en las dominadas para los opositores y cómo podemos solventarlos para sacar el máximo partido y hacer las máximas dominadas posibles. Es un artículo que …

Consigue tu Primera Dominada Rápidamente

¡Buenas compañeros! ¿Qué tal? ¿Cómo estamos? Vamos a ver uno de los métodos más efectivo para conseguir nuestra primera dominada y vamos a analizar los fallos más comunes y más importantes de cara a conseguir este objetivo. Errores principales en tu primera dominada ¿Cuál suele ser el error …