Show Posts in

Rutina casera para reafirmar los glúteos

Los quehaceres del día a día y el trabajo son tan solo algunas de las cosas que impiden a muchas personas ir a un gimnasio para tener una constante rutina de ejercicios. Pero esto no es una excusa para no tener unos glúteos envidiables, porque en casa también …

Rutinas de ejercicios para evitar dolores cervicales

Los dolores cervicales o en el cuello son muy comunes, generalmente se debe a la mala postura de la persona o al sobresfuerzo. Este dolor puede ser bastante molesto, para poder evitarlo solo basta con seguir algunas rutinas de ejercicios y en poco tiempo eliminarás esta molestia de …

Rutina Express para bajar de peso en casa

Ya sea por mejorar la salud o el aspecto físico, adelgazar se ha convertido en la mayor meta de algunas personas que mantienen sobre peso, sobre todo en aquellos casos en donde los kilos demás han provocado enfermedades o han disminuido su autoestima. Los ejercicios caseros para adelgazar …

Rutina para ganar musculo en casa

Muchas personas desean tener un cuerpo escultural, sin embargo, no es nada fácil logralo debido a las ocupaciones del día a día: el trabajo, los quehaceres, atender a la familia, son tan solo algunas de las razones que hacen muy cuesta arriba ir al gimnasio. Ahora bien, una …

¿Para Qué Sirve El Primobolan?

Descripción del Primobolan (methenolone acetate) Primobolan Depot ® es una opción de inyectable del esteroide Methenolone. En un caso así un éster de enantato se usa para reducir el esteroide de la liberación en el lugar de la inyección. El Methenolone enantato ofrece un patrón afín de liberación …

¿Cómo Crecen los Músculos?

El día de hoy vamos a hablar ¿Cómo crecen los músculos?. El tejido muscular tiene diversas funciones, y una de ellas es generar movimiento al contraerse y relajarse, si no tuviéramos músculos sencillamente no nos podríamos mover. Por esa razón hay más de 600 músculos alrededor de nuestro cuerpo. …

¿Qué quiere decir Tonificar el Cuerpo?

Muy buenas a todos y todas, antes de empezar estoy convencido que solo por el hecho de haber puesto en el título la palabra tonificar hay más posibilidades de que seas una mujer pero tranquilos chicos que no pasa nada si estáis leyendo este artículo. Porque si hubiese …

Las Fuentes de Proteínas Más Baratas

La vida fitness es saludable, es beneficiosa para tu salud y está en la boca de todo el mundo ahora. Cuidar tu cuerpo es importante, porque es lo único que tienes para sobrellevar la vida y es esencial, para ello, tener una dieta balanceada, rica en proteínas, que …

Consejos para Correr por la Playa

3 Consejos importantes para correr por la playa Uno de los mayores placeres durante el verano y la primavera es salir a correr por la playa, ya sea solo o acompañado. Muchas personas lo hacen desde hace poco tiempo y es una moda que se ha expandido con …

¿Cómo Ganar Músculo con las Flexiones?

Hoy os voy a hablar de un entrenamiento súper interesante, un entrenamiento para desarrollar los pectorales pero sin utilizar material de pesas, por lo tanto cualquiera de vosotros puede empezar a hacer el entrenamiento para desarrollar vuestros pectorales. Cómo ganar masa muscular con ejercicios pectorales flexiones Bien pues …